トレーナーのみなさんありがとうございます。
すっかり自粛生活にも慣れ、ほぼリモートワークで
身体が鈍りまくりのナグサです。
毎日四股はしていますが、丹足は３ヶ月以上していない・・
ペットボトル・ヨガマット・ストレッチボールという
自主練お助けアイテムを教えていただいたのに
ストイックとはほど遠く・・
単独自主練はむずかしい・・
いやむずかしくはない、自分に甘いだけです^^;
こんなときありがたい「オンライン丹足」
トレーナーのみなさんは回を重ねるごとに
どんどんアップデートされていてさすがです！
昨日は清水トレーナーの「オンライン丹足」30分を受けました。
後ろ太ももの練習でした。
じわっと汗が・・けっこう足にもきました。
これお稽古大丈夫？？
再開後の道場稽古が怖い様な楽しみな様な・・^^
終了後、せっかく温まったので
そのまま1時間半ほどウォーキング。
お腹もぺこぺこになりました。
コロナがなければこう言う形で
みなさんと繋がることは
なかったのかなと思うと複雑ですが
一人で練習するよりも断然楽しい。
何より頑張れる！！
参加者が多いとその分なんだか楽しいです。
お会いしたことのない方とも
一緒に丹足できるというのも楽しみのひとつです。
スマホで手軽に参加できるので
機会があれば「オンライン丹足」でお会いしましょう！
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