健康維持に欠かせない「丹足」

こんにちは。清水です。

いつもより広い部屋で、窓を開けての練習会で

オンライン参加の会員さんも一緒にいい汗をかきました。

踏まれる時は、全身をゆらゆらと揺らしほぐされ、

相手を踏みほぐす時は、おなかを使った全身運動になり、

どちらかだけでなく、

両方できるのがサイコーだねと、

みんなで思いっきり楽しみながら、真剣に練習しました。

私の健康維持に欠かせない「丹足」

出会えてよかった！

1人でも多くの人が、丹足で健康な毎日を過ごすことができることを願っています。